Quali cibi fanno bene in estate?

In estate, inevitabilmente, sudiamo di più e, di conseguenza, perdiamo tanti sali minerali. Ciò provoca stanchezza, spossatezza e spesso crampi muscolari. Per questi motivi, in estate, è consigliato adottare un’alimentazione ricca di vitamine e sali minerali. Con l’aumento delle temperature Continua a leggere Quali cibi fanno bene in estate?

Come riabituarsi alla normalità: consigli e attività per anziani da svolgere all’aperto

Maggio è stato il mese delle riaperture. Finalmente dopo tanti mesi chiusi in casa si può ritornare ad uscire. Certo, l’emergenza Covid non è finita, ma è bene “riprendere a vivere”. È la nostra stessa salute fisica e mentale a Continua a leggere Come riabituarsi alla normalità: consigli e attività per anziani da svolgere all’aperto